2026-10-14T06:35:18+00:00https://salon-medaprex.cz/Kamila Veseláhttps://salon-medaprex.cz/author/kamila-vesela/Květoslava Prokešováhttps://salon-medaprex.cz/author/kvetoslava-prokesova/Jakub Mikulášekhttps://salon-medaprex.cz/author/jakub-mikulasek/Jiří Novotnýhttps://salon-medaprex.cz/author/jiri-novotny/Eliška Kopeckáhttps://salon-medaprex.cz/author/eliska-kopecka/Veronika Balážováhttps://salon-medaprex.cz/author/veronika-balazova/Libuše Dvořákováhttps://salon-medaprex.cz/author/libuse-dvorakova/Alena Hrubáhttps://salon-medaprex.cz/author/alena-hruba/Petr Hruškahttps://salon-medaprex.cz/author/petr-hruska/Stellan Novákhttps://salon-medaprex.cz/author/stellan-novak/

Kompletní průvodce čokoládovou masáží. Zjistěte, jak probíhá příprava, aplikace oleje a samotná masáž. Přečtěte si tipy pro maximální relaxaci a odpovědi na časté otázky.

2026-10-14T06:35:18+00:002026-10-14T06:35:18+00:00MasážeEliška Kopeckáhttps://salon-medaprex.cz/author/eliska-kopecka/

Objevte výhody těhotenské masáže pro úlevu od bolesti a relaxaci. Zjistěte, kdy začít, na co si dát pozor a jak vybrat certifikovaného terapeuta v ČR.

2026-10-13T06:38:24+00:002026-10-13T06:38:24+00:00MasážePetr Hruškahttps://salon-medaprex.cz/author/petr-hruska/

Chcete zhubnout trvale a zdravě? Objevte principy ajurvédy, které respektují vaši jedinečnou biologii. Zjistěte, jak strava, detoxikace a ájurvédská masáž pomohou nastartovat metabolismus.

2026-10-07T06:39:41+00:002026-10-07T06:39:41+00:00Zdraví a wellnessKvětoslava Prokešováhttps://salon-medaprex.cz/author/kvetoslava-prokesova/

Kompletní průvodce reflexní masáží: jak funguje, komu pomáhá a co očekávat při první návštěvě. Zjistěte, jak ulevit od stresu a bolesti.

2026-10-06T06:30:04+00:002026-10-06T06:30:04+00:00MasážeJakub Mikulášekhttps://salon-medaprex.cz/author/jakub-mikulasek/

Objevte, jak regenerační masáž urychluje zotavení po sportu a zmírňuje bolesti. Zjistěte optimální načasování, techniky a domácí tipy pro maximální efekt.

2026-09-30T07:31:21+00:002026-09-30T07:31:21+00:00MasážeEliška Kopeckáhttps://salon-medaprex.cz/author/eliska-kopecka/

Hledáte hlubokou relaxaci? Zjistěte, proč je tantrická masáž účinnější než běžná masáž pro uvolnění stresu a obnovu energie. Přehled benefitů a tipy.

2026-09-29T06:47:05+00:002026-09-29T06:47:05+00:00MasážeEliška Kopeckáhttps://salon-medaprex.cz/author/eliska-kopecka/

Zjistěte, jak masáž Shiatsu pomocí akupresury a práce s meridiány uvolňuje chronické svalové napětí. Naučte se, jak tato technika zlepšuje propriocepci a vede k přirozenému, bezbolestnému držení těla.

2026-09-23T06:32:05+00:002026-09-23T06:32:05+00:00MasážeJakub Mikulášekhttps://salon-medaprex.cz/author/jakub-mikulasek/

Chcete si najít čas na masáž po porodu, ale zdá se to nemožné? Tento průvodce vám ukáže praktické tipy, jak si vyhradit prostor pro regeneraci, srovná ceny a typy péče a poradí, kdy je nejlepší začít.

2026-09-22T06:34:42+00:002026-09-22T06:34:42+00:00Rodičovství a rodinaKamila Veseláhttps://salon-medaprex.cz/author/kamila-vesela/

Objevte sílu indické masáže hlavy (Champi). Zjistěte, jak tato tradiční technika uvolňuje stres, zlepšuje cirkulaci a podporuje zdravé vlasy. Praktický návod pro začátečníky.

2026-09-16T06:31:34+00:002026-09-16T06:31:34+00:00MasážeAlena Hrubáhttps://salon-medaprex.cz/author/alena-hruba/

Zjistěte, proč anticelulitidní masáž funguje lépe než krémy. Poznejte její účinky na cirkulaci, lymfu a strukturu tkáně. Získejte tipy, jak si vybrat maséra a jak podpořit výsledky doma.

2026-09-15T06:37:49+00:002026-09-15T06:37:49+00:00MasážeKamila Veseláhttps://salon-medaprex.cz/author/kamila-vesela/

Kompletní průvodce lymfatickou masáží: jak funguje, komu pomáhá, jak probíhá a kdy je kontraindikována. Zjistěte, jak podpořit detoxikaci těla.

2026-09-09T06:31:12+00:002026-09-09T06:31:12+00:00MasážeKamila Veseláhttps://salon-medaprex.cz/author/kamila-vesela/

Kompletní průvodce lymfatickou masáží: jak funguje, komu pomáhá s otoky a detoxikací, a jaké jsou kontraindikace. Zjistěte rozdíl mezi manuální a přístrojovou drenáží.

2026-09-09T06:31:12+00:002026-09-09T06:31:12+00:00MasážeKamila Veseláhttps://salon-medaprex.cz/author/kamila-vesela/

Zjistěte, kdy přestane miminku bolet bříško. Průvodce fázemi kolik, správná masáž a tipy pro rodiče. Praktické rady od experta.

2026-09-08T06:35:07+00:002026-09-08T06:35:07+00:00MasážePetr Hruškahttps://salon-medaprex.cz/author/petr-hruska/

Zjistěte, jak probíhá klasická masáž krok za krokem. Od úvodního rozhovoru přes rozehřátí až po hloubkové uvolnění svalů. Praktické tipy pro maximální efekt.

2026-09-02T06:36:09+00:002026-09-02T06:36:09+00:00MasážeEliška Kopeckáhttps://salon-medaprex.cz/author/eliska-kopecka/

Trápí vás dolíky na zadečku? Zjistěte, jak efektivně bojovat s celulitidou pomocí správných masážních technik. Praktické tipy pro domácí péči i návody na výběr odborníka.

2026-09-01T06:36:03+00:002026-09-01T06:36:03+00:00MasážeAlena Hrubáhttps://salon-medaprex.cz/author/alena-hruba/

Zjistěte, jak dlouho je u kojenců a batolat normální absence stolice. Rozlišujeme fyziologické pauzy od zácpy. Praktické tipy na masáž bříška a rady, kdy vyhledat lékaře.

2026-08-29T19:39:40+00:002026-08-29T19:39:40+00:00Rodičovství a rodinaJiří Novotnýhttps://salon-medaprex.cz/author/jiri-novotny/

Zjistěte, jak sportovní masáž urychluje zotavení po zranění. Porovnáváme techniky, časté mýty a praktické tipy pro výběr správného maséra a optimalizaci regenerace.

2026-08-26T06:33:08+00:002026-08-26T06:33:08+00:00MasážeAlena Hrubáhttps://salon-medaprex.cz/author/alena-hruba/

Zjistěte, na jakou stranu masírovat břicho pro lepší trávení. Naučte se správný směr podle anatomie střev a přestaňte bojovat s nadýmáním a zácpou.

2026-08-25T06:33:00+00:002026-08-25T06:33:00+00:00MasážeLibuše Dvořákováhttps://salon-medaprex.cz/author/libuse-dvorakova/

Naučte se správně provádět reflexní masáž chodidel. Průvodce obsahuje techniky, mapu zón a tipy pro uvolnění stresu a bolesti.

2026-08-19T06:30:03+00:002026-08-19T06:30:03+00:00MasážeKvětoslava Prokešováhttps://salon-medaprex.cz/author/kvetoslava-prokesova/

Zjistěte, jak Breussova masáž uvolňuje fascie a podporuje mikrocirkulaci pro viditelné omlazení těla. Poradíme vám, komu je vhodná a jak maximalizovat účinek.

2026-08-18T06:35:18+00:002026-08-18T06:35:18+00:00MasážeVeronika Balážováhttps://salon-medaprex.cz/author/veronika-balazova/

Naučte se správnou techniku anticelulitidní masáže. Odhalíme, proč celulita vzniká, jaké oleje použít a jak dosáhnout hladší kůže domácí péčí i profesionálními metodami.

2026-08-12T06:35:24+00:002026-08-12T06:35:24+00:00MasážeKvětoslava Prokešováhttps://salon-medaprex.cz/author/kvetoslava-prokesova/

Objevte deset silných důvodů, proč zkusit Breussovu masáž. Tato reflexní metoda přináší úlevu od bolesti, podporuje detoxikaci a zlepšuje celkové zdraví bez léků.

2026-08-11T06:31:51+00:002026-08-11T06:31:51+00:00MasážeJiří Novotnýhttps://salon-medaprex.cz/author/jiri-novotny/

Naučte se správně tejpovat propadlou klenbu pomocí kinesiotape. Krok za krokem návod, tipy na přípravu a řešení bolestí v podočvu.

2026-08-05T06:34:40+00:002026-08-05T06:34:40+00:00Rehabilitace a tejpováníVeronika Balážováhttps://salon-medaprex.cz/author/veronika-balazova/

Objevte překvapivé výhody antimigrenové masáže. Jak uvolnění krku a ramen pomáhá zmírnit bolest hlavy a zlepšit kvalitu života. Praktické rady a tipy.

2026-08-04T06:32:40+00:002026-08-04T06:32:40+00:00MasážeLibuše Dvořákováhttps://salon-medaprex.cz/author/libuse-dvorakova/

Zjistěte hlavní rozdíly mezi reflexní a klasickou masáží. Kdy zvolit kterou metodu pro bolesti, stres nebo regeneraci? Praktický průvodce pro vaše zdraví.

2026-07-29T06:39:41+00:002026-07-29T06:39:41+00:00MasážeStellan Novákhttps://salon-medaprex.cz/author/stellan-novak/

Naučte se, jak rychle a bezpečně odříhnout novorozence. Praktické návody na masáž břicha, cvičení proti kolikám a tipy pro prevenci plynatosti u miminek.

2026-07-28T06:36:52+00:002026-07-28T06:36:52+00:00Rodičovství a rodinaAlena Hrubáhttps://salon-medaprex.cz/author/alena-hruba/

Naučte se vybírat terapeuta pro antimigrenózní masáž. Poradíme, na co si dát pozor, jaké certifikace hledat a proč je kvalifikace klíčová pro úlevu od bolesti hlavy.

2026-07-22T06:35:17+00:002026-07-22T06:35:17+00:00MasážeKamila Veseláhttps://salon-medaprex.cz/author/kamila-vesela/

Zjistěte, co vše nabízí čínská masáž. Od úlevy od bolesti a stresu po posílení imunity. Poradíme vám, kdo by ji měl vyzkoušet a jak maximalizovat přínosy pro vaše zdraví.

2026-07-21T06:42:03+00:002026-07-21T06:42:03+00:00MasážeJakub Mikulášekhttps://salon-medaprex.cz/author/jakub-mikulasek/

Připravte se na lymfodrenáž správně. Zjistěte, co si vzít do tašky, jak pít vodu a proč je volné oblečení klíčové pro maximální efekt masáže.

2026-07-15T06:44:36+00:002026-07-15T06:44:36+00:00MasážeStellan Novákhttps://salon-medaprex.cz/author/stellan-novak/

Zjistěte, jak může Shiatsu masáž pomoci těhotným ženám zvládnout bolesti zad, otoky a nespavost. Poradíme vám, kdy je masáž bezpečná, jak vybrat terapeuta a na co si dát pozor.

2026-07-14T06:30:04+00:002026-07-14T06:30:04+00:00MasážeKvětoslava Prokešováhttps://salon-medaprex.cz/author/kvetoslava-prokesova/

Objevte sílu indické masáže hlavy pro zmírnění stresu, bolesti hlavy a zlepšení spánku. Naučte se, jak fungují reflexní zóny a jak tuto ajurvédskou metodu využít pro vaše zdraví.

2026-07-08T06:41:04+00:002026-07-08T06:41:04+00:00MasážeVeronika Balážováhttps://salon-medaprex.cz/author/veronika-balazova/

Objevte, jak masáž Shiatsu uvolňuje blokady a zlepšuje přívod kyslíku do mozku. Praktické tipy pro lepší soustředění bez kofeinu.

2026-07-07T06:45:48+00:002026-07-07T06:45:48+00:00MasážeLibuše Dvořákováhttps://salon-medaprex.cz/author/libuse-dvorakova/

Zjistěte, jak anticelulitidní masáž pomáhá nejen s vzhledem kůže, ale i s celkovým zdravím. Praktický návod, druhy masáží a tipy pro domácí použití.

2026-07-01T06:37:50+00:002026-07-01T06:37:50+00:00MasážePetr Hruškahttps://salon-medaprex.cz/author/petr-hruska/

Objevte sílu čínské masáže Tui Na. Jak tato starodávná metoda působí na stres, bolesti zad a energetickou rovnováhu. Praktické rady, techniky a odpovědi na časté dotazy.

2026-06-30T06:35:56+00:002026-06-30T06:35:56+00:00MasážeEliška Kopeckáhttps://salon-medaprex.cz/author/eliska-kopecka/

Zjistěte, jak anticelulitidní masáž skutečně funguje. Porozumíte mechanismům prokrvení a lymfodrenáže, naučíte se vybírat správnou techniku a získáte realistická očekávání pro dosažení hladší pleti.

2026-06-24T06:38:56+00:002026-06-24T06:38:56+00:00MasážeEliška Kopeckáhttps://salon-medaprex.cz/author/eliska-kopecka/

Zjistěte, jak regenerační masáž zvyšuje flexibilitu uvolněním fascií a svalů. Porovnání technik, tipy pro domácí péči a odpovědi na časté dotazy.

2026-06-23T06:36:32+00:002026-06-23T06:36:32+00:00MasážeKvětoslava Prokešováhttps://salon-medaprex.cz/author/kvetoslava-prokesova/

Zjistěte, proč je holistická masáž ideální volbou pro těhotné ženy. Článek vysvětluje benefity pro tělo i mysl, bezpečnostní pravidla a tipy pro výběr terapeuta.

2026-06-17T06:40:45+00:002026-06-17T06:40:45+00:00MasážeJakub Mikulášekhttps://salon-medaprex.cz/author/jakub-mikulasek/

Zjistěte, jak klasická masáž účinně zmírňuje bolesti krku. Porozumějte technikám, bezpečnostním pravidlům a tomu, kdo by ji měl podstoupit pro nejlepší výsledky.

2026-06-16T06:38:27+00:002026-06-16T06:38:27+00:00MasážeLibuše Dvořákováhttps://salon-medaprex.cz/author/libuse-dvorakova/

Zjistěte, co je španělská masáž a proč je efektivní při migrénách. Porovnáváme ji s reflexologií, vysvětlujeme mechanismus účinku na bolest hlavy a radíme, jak si vybrat terapeuta.

2026-06-10T06:43:50+00:002026-06-10T06:43:50+00:00MasážeJakub Mikulášekhttps://salon-medaprex.cz/author/jakub-mikulasek/

Objevte benefity vakuoterapie pro zdraví i krásu. Dozvíte se, jak tato metoda pomáhá při celulitidě, bolestech svalů a detoxikaci, a zjistíte, komu je vhodná.

2026-06-09T06:33:07+00:002026-06-09T06:33:07+00:00Zdraví a wellnessVeronika Balážováhttps://salon-medaprex.cz/author/veronika-balazova/

Zjistěte, jak masáž Shiatsu uvolňuje napětí v hrudníku a bránici, což vede k hlubšímu a efektivnějšímu dýchání. Praktický průvodce pro lepší kvalitu života.

2026-06-03T06:35:20+00:002026-06-03T06:35:20+00:00MasážeKvětoslava Prokešováhttps://salon-medaprex.cz/author/kvetoslava-prokesova/

Objevte benefity masážního baňkování pro úlevu od bolesti a detoxikaci. Naučte se bezpečné postupy pro domácí použití, vyhněte se častým chybám a zjistěte, kdo by tuto metodu neměl používat.

2026-06-02T06:37:35+00:002026-06-02T06:37:35+00:00Zdraví a wellnessAlena Hrubáhttps://salon-medaprex.cz/author/alena-hruba/

Zdravotní masáž je klíčová pro rychlé hojení po úrazech a operacích. Dozvíte se, kdy ji použít, jaké techniky se uplatňují a jak poznat kvalifikovaného terapeuta.

2026-05-27T06:55:39+00:002026-05-27T06:55:39+00:00Rehabilitace a tejpováníJakub Mikulášekhttps://salon-medaprex.cz/author/jakub-mikulasek/

Poradíme vám, které vitamíny skutečně pomáhají vaší pleti. Od vitamínu C proti vráskám po retinol a zinek při akné. Naučte se je správně kombinovat a aplikovat pro viditelné výsledky.

2026-05-26T06:46:05+00:002026-05-26T06:46:05+00:00Zdraví a krásaKamila Veseláhttps://salon-medaprex.cz/author/kamila-vesela/

Objevte, jak Breussova masáž pomáhá při chronických bolestech a stresu. Porozumějte principům této cílené terapie na chodidlech a zjistěte, zda je vhodná právě pro vás.

2026-05-20T06:43:49+00:002026-05-20T06:43:49+00:00MasážeStellan Novákhttps://salon-medaprex.cz/author/stellan-novak/

Zjistěte vše o holistické masáži: jak se připravit, co očekávat a kdo by ji měl vyhledat. Průvodce pro začátečníky s tipy pro maximální relaxaci.

2026-05-19T06:41:52+00:002026-05-19T06:41:52+00:00MasážeKamila Veseláhttps://salon-medaprex.cz/author/kamila-vesela/

Kompletní průvodce anticelulitidní masáží: jak funguje, domácí vs. profesionální metody, kroky pro domácí aplikaci a tipy pro maximální efektivitu. Zjistěte, co skutečně pomáhá.

2026-05-13T06:40:30+00:002026-05-13T06:40:30+00:00MasážeLibuše Dvořákováhttps://salon-medaprex.cz/author/libuse-dvorakova/

Naučte se vše o klasické masáži. Od základních technik přes benefity pro zdraví až po praktické rady pro přípravu a péči po zákroku. Ideální průvodce pro začátečníky.

2026-05-12T06:33:50+00:002026-05-12T06:33:50+00:00MasážeJiří Novotnýhttps://salon-medaprex.cz/author/jiri-novotny/

Objevte, jak se tradiční japonská masáž Shiatsu stala hitem moderní wellness scény v ČR. Přečtěte si o jejích benefitech, historii a tipích pro výběr terapeuta.

2026-05-06T06:30:02+00:002026-05-06T06:30:02+00:00MasážeAlena Hrubáhttps://salon-medaprex.cz/author/alena-hruba/

Objevte, proč je vakuoterapie tak efektivní pro odbourávání celulitidy, odstraňování otoků a modelování postavy. Přečtěte si o mechanismu působení, kontraindikacích a reálných výsledcích.

2026-05-05T06:51:46+00:002026-05-05T06:51:46+00:00MasážeAlena Hrubáhttps://salon-medaprex.cz/author/alena-hruba/