2026-07-15T06:44:36+00:00https://salon-medaprex.cz/Kamila Veseláhttps://salon-medaprex.cz/author/kamila-vesela/Květoslava Prokešováhttps://salon-medaprex.cz/author/kvetoslava-prokesova/Jakub Mikulášekhttps://salon-medaprex.cz/author/jakub-mikulasek/Jiří Novotnýhttps://salon-medaprex.cz/author/jiri-novotny/Eliška Kopeckáhttps://salon-medaprex.cz/author/eliska-kopecka/Veronika Balážováhttps://salon-medaprex.cz/author/veronika-balazova/Libuše Dvořákováhttps://salon-medaprex.cz/author/libuse-dvorakova/Alena Hrubáhttps://salon-medaprex.cz/author/alena-hruba/Petr Hruškahttps://salon-medaprex.cz/author/petr-hruska/Stellan Novákhttps://salon-medaprex.cz/author/stellan-novak/

Připravte se na lymfodrenáž správně. Zjistěte, co si vzít do tašky, jak pít vodu a proč je volné oblečení klíčové pro maximální efekt masáže.

2026-07-15T06:44:36+00:002026-07-15T06:44:36+00:00MasážeStellan Novákhttps://salon-medaprex.cz/author/stellan-novak/

Zjistěte, jak může Shiatsu masáž pomoci těhotným ženám zvládnout bolesti zad, otoky a nespavost. Poradíme vám, kdy je masáž bezpečná, jak vybrat terapeuta a na co si dát pozor.

2026-07-14T06:30:04+00:002026-07-14T06:30:04+00:00MasážeKvětoslava Prokešováhttps://salon-medaprex.cz/author/kvetoslava-prokesova/

Objevte sílu indické masáže hlavy pro zmírnění stresu, bolesti hlavy a zlepšení spánku. Naučte se, jak fungují reflexní zóny a jak tuto ajurvédskou metodu využít pro vaše zdraví.

2026-07-08T06:41:04+00:002026-07-08T06:41:04+00:00MasážeVeronika Balážováhttps://salon-medaprex.cz/author/veronika-balazova/

Objevte, jak masáž Shiatsu uvolňuje blokady a zlepšuje přívod kyslíku do mozku. Praktické tipy pro lepší soustředění bez kofeinu.

2026-07-07T06:45:48+00:002026-07-07T06:45:48+00:00MasážeLibuše Dvořákováhttps://salon-medaprex.cz/author/libuse-dvorakova/

Zjistěte, jak anticelulitidní masáž pomáhá nejen s vzhledem kůže, ale i s celkovým zdravím. Praktický návod, druhy masáží a tipy pro domácí použití.

2026-07-01T06:37:50+00:002026-07-01T06:37:50+00:00MasážePetr Hruškahttps://salon-medaprex.cz/author/petr-hruska/

Objevte sílu čínské masáže Tui Na. Jak tato starodávná metoda působí na stres, bolesti zad a energetickou rovnováhu. Praktické rady, techniky a odpovědi na časté dotazy.

2026-06-30T06:35:56+00:002026-06-30T06:35:56+00:00MasážeEliška Kopeckáhttps://salon-medaprex.cz/author/eliska-kopecka/

Zjistěte, jak anticelulitidní masáž skutečně funguje. Porozumíte mechanismům prokrvení a lymfodrenáže, naučíte se vybírat správnou techniku a získáte realistická očekávání pro dosažení hladší pleti.

2026-06-24T06:38:56+00:002026-06-24T06:38:56+00:00MasážeEliška Kopeckáhttps://salon-medaprex.cz/author/eliska-kopecka/

Zjistěte, jak regenerační masáž zvyšuje flexibilitu uvolněním fascií a svalů. Porovnání technik, tipy pro domácí péči a odpovědi na časté dotazy.

2026-06-23T06:36:32+00:002026-06-23T06:36:32+00:00MasážeKvětoslava Prokešováhttps://salon-medaprex.cz/author/kvetoslava-prokesova/

Zjistěte, proč je holistická masáž ideální volbou pro těhotné ženy. Článek vysvětluje benefity pro tělo i mysl, bezpečnostní pravidla a tipy pro výběr terapeuta.

2026-06-17T06:40:45+00:002026-06-17T06:40:45+00:00MasážeJakub Mikulášekhttps://salon-medaprex.cz/author/jakub-mikulasek/

Zjistěte, jak klasická masáž účinně zmírňuje bolesti krku. Porozumějte technikám, bezpečnostním pravidlům a tomu, kdo by ji měl podstoupit pro nejlepší výsledky.

2026-06-16T06:38:27+00:002026-06-16T06:38:27+00:00MasážeLibuše Dvořákováhttps://salon-medaprex.cz/author/libuse-dvorakova/

Zjistěte, co je španělská masáž a proč je efektivní při migrénách. Porovnáváme ji s reflexologií, vysvětlujeme mechanismus účinku na bolest hlavy a radíme, jak si vybrat terapeuta.

2026-06-10T06:43:50+00:002026-06-10T06:43:50+00:00MasážeJakub Mikulášekhttps://salon-medaprex.cz/author/jakub-mikulasek/

Objevte benefity vakuoterapie pro zdraví i krásu. Dozvíte se, jak tato metoda pomáhá při celulitidě, bolestech svalů a detoxikaci, a zjistíte, komu je vhodná.

2026-06-09T06:33:07+00:002026-06-09T06:33:07+00:00Zdraví a wellnessVeronika Balážováhttps://salon-medaprex.cz/author/veronika-balazova/

Zjistěte, jak masáž Shiatsu uvolňuje napětí v hrudníku a bránici, což vede k hlubšímu a efektivnějšímu dýchání. Praktický průvodce pro lepší kvalitu života.

2026-06-03T06:35:20+00:002026-06-03T06:35:20+00:00MasážeKvětoslava Prokešováhttps://salon-medaprex.cz/author/kvetoslava-prokesova/

Objevte benefity masážního baňkování pro úlevu od bolesti a detoxikaci. Naučte se bezpečné postupy pro domácí použití, vyhněte se častým chybám a zjistěte, kdo by tuto metodu neměl používat.

2026-06-02T06:37:35+00:002026-06-02T06:37:35+00:00Zdraví a wellnessAlena Hrubáhttps://salon-medaprex.cz/author/alena-hruba/

Zdravotní masáž je klíčová pro rychlé hojení po úrazech a operacích. Dozvíte se, kdy ji použít, jaké techniky se uplatňují a jak poznat kvalifikovaného terapeuta.

2026-05-27T06:55:39+00:002026-05-27T06:55:39+00:00Rehabilitace a tejpováníJakub Mikulášekhttps://salon-medaprex.cz/author/jakub-mikulasek/

Poradíme vám, které vitamíny skutečně pomáhají vaší pleti. Od vitamínu C proti vráskám po retinol a zinek při akné. Naučte se je správně kombinovat a aplikovat pro viditelné výsledky.

2026-05-26T06:46:05+00:002026-05-26T06:46:05+00:00Zdraví a krásaKamila Veseláhttps://salon-medaprex.cz/author/kamila-vesela/

Objevte, jak Breussova masáž pomáhá při chronických bolestech a stresu. Porozumějte principům této cílené terapie na chodidlech a zjistěte, zda je vhodná právě pro vás.

2026-05-20T06:43:49+00:002026-05-20T06:43:49+00:00MasážeStellan Novákhttps://salon-medaprex.cz/author/stellan-novak/

Zjistěte vše o holistické masáži: jak se připravit, co očekávat a kdo by ji měl vyhledat. Průvodce pro začátečníky s tipy pro maximální relaxaci.

2026-05-19T06:41:52+00:002026-05-19T06:41:52+00:00MasážeKamila Veseláhttps://salon-medaprex.cz/author/kamila-vesela/

Kompletní průvodce anticelulitidní masáží: jak funguje, domácí vs. profesionální metody, kroky pro domácí aplikaci a tipy pro maximální efektivitu. Zjistěte, co skutečně pomáhá.

2026-05-13T06:40:30+00:002026-05-13T06:40:30+00:00MasážeLibuše Dvořákováhttps://salon-medaprex.cz/author/libuse-dvorakova/

Naučte se vše o klasické masáži. Od základních technik přes benefity pro zdraví až po praktické rady pro přípravu a péči po zákroku. Ideální průvodce pro začátečníky.

2026-05-12T06:33:50+00:002026-05-12T06:33:50+00:00MasážeJiří Novotnýhttps://salon-medaprex.cz/author/jiri-novotny/

Objevte, jak se tradiční japonská masáž Shiatsu stala hitem moderní wellness scény v ČR. Přečtěte si o jejích benefitech, historii a tipích pro výběr terapeuta.

2026-05-06T06:30:02+00:002026-05-06T06:30:02+00:00MasážeAlena Hrubáhttps://salon-medaprex.cz/author/alena-hruba/

Objevte, proč je vakuoterapie tak efektivní pro odbourávání celulitidy, odstraňování otoků a modelování postavy. Přečtěte si o mechanismu působení, kontraindikacích a reálných výsledcích.

2026-05-05T06:51:46+00:002026-05-05T06:51:46+00:00MasážeAlena Hrubáhttps://salon-medaprex.cz/author/alena-hruba/

Zjistěte, proč je masáž kojenců a batolat klíčová pro zdravý vývoj, lepší spánek a úlevu od koliky. Praktické tipy pro rodiče k budování hlubokého vztahu s dítětem.

2026-04-29T06:41:03+00:002026-04-29T06:41:03+00:00Rodičovství a rodinaLibuše Dvořákováhttps://salon-medaprex.cz/author/libuse-dvorakova/

Chcete se zbavit celulitidy? Zjistěte, jak fungují anticelulitidní masáže, jak aktivovat lymfatický systém a které stravovací návyky skutečně pomáhají pro hladkou kůži.

2026-04-28T06:54:07+00:002026-04-28T06:54:07+00:00Zdraví a wellnessKamila Veseláhttps://salon-medaprex.cz/author/kamila-vesela/

Zjistěte, z čeho jsou vyrobeny kineziologické tejpů. Podrobné vysvětlení složení materiálů a lepidel pro správné a bezpečné tejpování.

2026-04-22T06:37:24+00:002026-04-22T06:37:24+00:00Rehabilitace a tejpováníKamila Veseláhttps://salon-medaprex.cz/author/kamila-vesela/

Zjistěte, jak regenerační masáž pomáhá uvolnit svalové napětí, vrací tělu přirozenou pohyblivost a urychluje obnovu tkání po zátěži. Praktický průvodce pro každého.

2026-04-21T06:30:03+00:002026-04-21T06:30:03+00:00MasážeStellan Novákhttps://salon-medaprex.cz/author/stellan-novak/

Chystáte se na svou první lymfatickou masáž? Zjistěte, jak se správně připravit, co pít, jíst a jaké chyby vyhnout, abyste maximalizovali odvod toxinů a otoků.

2026-04-15T06:47:52+00:002026-04-15T06:47:52+00:00MasážeStellan Novákhttps://salon-medaprex.cz/author/stellan-novak/

Zjistěte, jak klasická masáž pomáhá uvolnit svalové uzly a přirozeně odstranit tenzní bolesti hlavy bez léků. Praktický průvodce pro relaxaci a zdraví.

2026-04-14T06:44:06+00:002026-04-14T06:44:06+00:00MasážeVeronika Balážováhttps://salon-medaprex.cz/author/veronika-balazova/

Objevte tajemství čínské masáže Tui Na a reflexologie. Dozvíte se, jak funguje Qi, jak uvolnit blokády v těle a jaké jsou hlavní rozdíly oproti relaxačním masážím.

2026-04-13T01:03:26+00:002026-04-13T01:03:26+00:00MasážeLibuše Dvořákováhttps://salon-medaprex.cz/author/libuse-dvorakova/

Zjistěte, co je spondylóza u psů, jak poznat první příznaky ztuhnutí páteře a jak pomoci svému mazlíčkovi pomocí fyzioterapie, Dornovy metody a úpravy domácího prostředí.

2026-04-13T00:08:37+00:002026-04-13T00:08:37+00:00Rehabilitace a tejpováníAlena Hrubáhttps://salon-medaprex.cz/author/alena-hruba/

Zjistěte, v čem spočívá thajská masáž, jaké má přínosy pro tělo a proč kombinuje tlaky s protažováním. Praktický průvodce pro každého, kdo hledá regeneraci a mobilitu.

2026-04-08T06:39:46+00:002026-04-08T06:39:46+00:00MasážeAlena Hrubáhttps://salon-medaprex.cz/author/alena-hruba/

2026-04-07T06:38:52+00:002026-04-07T06:38:52+00:00MasážeJakub Mikulášekhttps://salon-medaprex.cz/author/jakub-mikulasek/

Připravte se na autentický zážitek. Ukazuje realitu zákulisí šia-tsu masáže, od správného oblečení přes bolesti po následnou únavu.

2026-03-31T06:47:41+00:002026-03-31T06:47:41+00:00MasážeStellan Novákhttps://salon-medaprex.cz/author/stellan-novak/

Čínská masáž není jen uvolnění svalů - je to starověký systém, který obnovuje tělesnou energii. Umožňuje hlubokou úlevu od stresu, bolestí a únavy pomocí akupresury a energetických kanálů. Funkční, bez léků, s vědeckým podkladem.

2026-03-24T06:33:44+00:002026-03-24T06:33:44+00:00Zdraví a wellnessPetr Hruškahttps://salon-medaprex.cz/author/petr-hruska/

Těhotenská masáž je bezpečná a účinná metoda, jak ulevit bolestem zad, otokům a stresu během těhotenství. Víte, kdy je nejlepší začít a jak najít kvalifikovaného masážéra?

2026-03-18T06:38:33+00:002026-03-18T06:38:33+00:00Zdraví a wellnessKvětoslava Prokešováhttps://salon-medaprex.cz/author/kvetoslava-prokesova/

Anticeulitidní masáž funguje nejlépe, když ji děláš 2-3krát týdně na začátku a pak 1x týdně jako udržovací režim. Výsledky se objeví za 3-4 týdny, pokud kombinuješ masáž s pohybem a pitím vody.

2026-03-17T06:42:22+00:002026-03-17T06:42:22+00:00MasážeEliška Kopeckáhttps://salon-medaprex.cz/author/eliska-kopecka/

Medová masáž není jen kosmetická procedura. Vědecky dokázané účinky zahrnují zlepšení krevního oběhu, podporu imunity a zmírnění chronických bolestí. Zjistěte, jak může pomoci vašemu zdraví.

2026-03-11T06:39:40+00:002026-03-11T06:39:40+00:00Zdraví a wellnessEliška Kopeckáhttps://salon-medaprex.cz/author/eliska-kopecka/

Dornova metoda je přirozená technika pro vyrovnání páteře bez násilných zásahů. Pomáhá při chronických bolestech v zádech, krku a kyčlích. Není léčbou, ale připomenutím tělu, jak má být. Mnoho lidí zjistilo, že po několika sezeních přestávají bolet.

2026-03-10T06:38:50+00:002026-03-10T06:38:50+00:00Alternativní medicínaStellan Novákhttps://salon-medaprex.cz/author/stellan-novak/

Ztuhlá krční páteř je běžný problém, který může způsobit bolest, hlavobolí a omezenou pohyblivost. Zjistěte, jak ji uvolnit pomocí jednoduchých cvičení, rehabilitační masáže a změn životního stylu - bez léků a bez návštěvy lékaře.

2026-03-04T06:37:02+00:002026-03-04T06:37:02+00:00Rehabilitace a tejpováníStellan Novákhttps://salon-medaprex.cz/author/stellan-novak/

Havajská masáž Lomi Lomi je více než jen uvolnění svalů - je to plynulý, emocionálně hluboký proces, který pomáhá lidem v Česku najít klid, uvolnit stres a zlepšit kvalitu života. Proč se stále více lidí rozhoduje pro tuto masáž?

2026-03-03T06:35:06+00:002026-03-03T06:35:06+00:00MasážeAlena Hrubáhttps://salon-medaprex.cz/author/alena-hruba/

Aromaterapeutická masáž spojuje dotek a přírodní vůně, aby zlepšila stav vaší pokožky. Pomáhá s akné, suchou kůží, vráskami a stresovými vyrážkami bez chemických látek. Stačí 10 minut denně a několik kvalitních olejů.

2026-02-25T06:39:35+00:002026-02-25T06:39:35+00:00Zdraví a wellnessAlena Hrubáhttps://salon-medaprex.cz/author/alena-hruba/

Masážní baňkování je přirozená metoda, která zlepšuje krevní oběh, odstraňuje napětí v kůži a pomáhá dosáhnout svěžejšího a mladistvějšího vzhledu. Bez chemikálií a zákroků může změnit to, jak vypadá vaše kůže - pokud ji děláte pravidelně.

2026-02-24T06:38:32+00:002026-02-24T06:38:32+00:00Zdraví a krásaJiří Novotnýhttps://salon-medaprex.cz/author/jiri-novotny/

Vakuoterapie je bezpečná a vědecky ověřená metoda, která urychluje hojení zranění díky zlepšení krevního oběhu, snížení otoku a stimulaci tvorby kolagenových vláken. Ideální pro sportovce, diabetiky a pooperativní pacienty.

2026-02-18T06:34:01+00:002026-02-18T06:34:01+00:00Rehabilitace a tejpováníPetr Hruškahttps://salon-medaprex.cz/author/petr-hruska/

Zjisti, jak bezpečně a efektivně masírovat těhotenské bříško pro uklidnění, hydrataci a prevenci stretch marků. Nauč se správné techniky, bezpečné oleje a co se dělat po masáži.

2026-02-17T06:35:23+00:002026-02-17T06:35:23+00:00MasážeAlena Hrubáhttps://salon-medaprex.cz/author/alena-hruba/

Breussova masáž je jemná, ale účinná technika, která pomáhá tělu uvolnit hluboké napětí bez bolesti. Zlepšuje spánek, snižuje stres a obnovuje pohodu - bez léků a silných tlaků.

2026-02-11T06:32:29+00:002026-02-11T06:32:29+00:00MasážeJiří Novotnýhttps://salon-medaprex.cz/author/jiri-novotny/

Meniskus bolí na vnitřní nebo vnější straně kolena při natočení nebo ohnutí. Tejpování může zmírnit bolest a stabilizovat kloub, ale jen pokud víte, jak a kde ho aplikovat. Zjistěte příčiny bolesti a jak ji správně léčit.

2026-02-10T06:30:30+00:002026-02-10T06:30:30+00:00Rehabilitace a tejpováníPetr Hruškahttps://salon-medaprex.cz/author/petr-hruska/

Zjistěte, kde přesně bolí meniskus a jak tejpování může pomoci zmírnit bolest. Návod, co dělat, když to neustupuje, a kdy je čas k lékaři.

2026-02-10T06:30:30+00:002026-02-10T06:30:30+00:00Rehabilitace a tejpováníPetr Hruškahttps://salon-medaprex.cz/author/petr-hruska/

Zjistěte, proč masáž lávovými kameny získala obrovskou popularitu. Naučte se o jejích výhodách pro tělo a duši, jak probíhá a pro koho je vhodná.

2026-02-04T07:04:57+00:002026-02-04T07:04:57+00:00MasážeKamila Veseláhttps://salon-medaprex.cz/author/kamila-vesela/

Bolavé bříško u novorozence je běžné, ale bolestivé. Zjistěte, jak jemná masáž, teplá deka a správné držení pomáhají uvolnit plyn a uklidnit dítě. Bez léků, bez strachu - jen přirozené metody, které opravdu fungují.

2026-02-03T06:30:04+00:002026-02-03T06:30:04+00:00MasážeEliška Kopeckáhttps://salon-medaprex.cz/author/eliska-kopecka/

Těhotenská masáž může být bezpečně kombinována s fyzioterapií, akupunkturou nebo yoga, pokud dodržíte bezpečnostní pravidla. Zjistěte, které terapie se doplňují a které byste měli vynechat.

2026-01-27T06:32:56+00:002026-01-27T06:32:56+00:00Zdraví a wellnessKvětoslava Prokešováhttps://salon-medaprex.cz/author/kvetoslava-prokesova/